Bellozzo kalóriatáblázat
Pizzák, tészták, saláták, desszertek – teljes kalórialista 2026
🍕 Pizzák
Kalória adagonként (egy egész pizza). 🟢alacsony 🟡közepes 🔴magas
| Pizza neve | 24 cm (kcal) | 32 cm (kcal) |
|---|---|---|
| Margherita | 🟢 822 | 🟢 1185 |
| Quattro Formaggi | 🟡 940 | 🟡 1456 |
| Salame | 🟡 960 | 🟢 1253 |
| Prosciutto Cotto | 🟡 910 | 🟢 1136 |
| Prosciutto e Funghi | 🟡 970 | 🟡 1316 |
| Prosciutto Crudo | 🟡 970 | 🟡 1447 |
| Carnissima | 🔴 1148 | 🔴 1614 |
| Guanciale | 🟡 1061 | 🔴 1706 |
| Calabrese | 🟡 1056 | 🟡 1533 |
💡 A 24 cm pizza átlagosan 982 kcal, a 32 cm-es 1405 kcal egy egész pizza esetén.
🍝 Tészták szószokkal
Kis és nagy adag kalóriái adagonként.
| Szósz | Kis adag (kcal) | Nagy adag (kcal) |
|---|---|---|
| Classico | 🟡 406 | 🔴 620 |
| Pomodoro | 🟢 172 | 🟢 259 |
| Arrabiata | 🟢 172 | 🟡 330 |
| Carbonara | 🔴 516 | 🔴 656 |
| Pesto | 🟡 434 | 🔴 643 |
| Cacciatore | 🟡 473 | 🔴 598 |
| Bolognese | 🟡 442 | 🔴 664 |
| Sorrentino | 🟡 393 | 🔴 654 |
| Al Ragú | 🟡 322 | 🟡 459 |
| Scampi | 🔴 515 | 🔴 678 |
Tészta alapok (szósz nélkül)
| Tészta | Kis adag (kcal) | Nagy adag (kcal) |
|---|---|---|
| Penne | 🟡 352 | 🔴 548 |
| TK Mezze | 🟡 378 | 🔴 567 |
| Linguine | 🟡 351 | 🟡 407 |
| Fusiloni | 🟡 398 | 🔴 597 |
| Gnocchi | 🟡 310 | 🟡 465 |
🥗 Saláták
Kalória adagonként.
🍮 Desszertek
Becsült kalória adagonként.
| Desszert | Adag | Kcal |
|---|---|---|
| Tiramisu | ~120 g | 🟡 380 |
| Panna cotta | ~100 g | 🟢 240 |
| Gelato (1 gomb.) | ~60 g | 🟢 130 |
| Cannoli | ~80 g | 🟢 280 |
🥤 Üdítők & italok
Becsült kalória.
| Ital | Adag | Kcal |
|---|---|---|
| Cola | 0,33 l | 139 |
| Limonata | 0,33 l | 110 |
| Narancslé | 0,33 l | 150 |
| Ásványvíz | 0,33 l | 0 |
| Fehérbor | 1 dl | 83 |
| Sör | 0,33 l | 147 |
Bellozzo – kalória és tápértékek
A Bellozzo egy olasz ihletésű étteremhálózat, amelynek kínálatában friss tészták, autentikus pizzák, saláták és desszertek szerepelnek. Az étterem gyorséttermek és hagyományos olasz éttermek közötti résben helyezkedik el: minőségi alapanyagokkal dolgozik, de gyors kiszolgálással. Magyarországon több bevásárlóközpontban is megtalálható, és különösen népszerű ebédmenüjük miatt.
Kalória szempontjából a Bellozzo kínálat meglehetősen széles skálán mozog. A 24 cm-es pizzák 822–1148 kcal-t tartalmaznak pizzánként, míg a 32 cm-es méret 1136–1706 kcal között van. A tészták esetén a szósz megválasztása döntő: a paradicsomalapú Pomodoro (172 kcal kis adagban) és az Arrabiata (172 kcal) a legjobb diétás választás, míg a Carbonara (516 kcal) és a Scampi (515 kcal) jóval kalóriadúsabb. Az összes többi saláta közül a Piccolo kiemelkedően alacsony kalóriájú (21 kcal), ami ideális könnyű fogás.
Ha kalóriatudatosan szeretnél a Belozzonál étkezni, válaszd a 24 cm-es Margherita pizzát (822 kcal) vagy a paradicsomos tészta valamelyik változatát. A saláták remek kiegészítők: a Piccolo vagy a Pesto vega jó választás. Kerüld a Guanciale (32 cm: 1706 kcal) és a Carnissima (32 cm: 1614 kcal) kombináció egyszeri elfogyasztását, ha napi beviteled 2000 kcal körül van – ezek önmagukban megközelítik vagy meghaladják a napi szükségletet.
Gyakran ismételt kérdések
Melyik a legkevesebb kalóriát tartalmazó Bellozzo pizza?
A legkevesebb kalóriát tartalmazó Bellozzo pizza a Margherita: 24 cm-es méretben 822 kcal, 32 cm-es méretben 1185 kcal. Ez a klasszikus paradicsomos-mozzarellás pizzánál kedvező választás, ha kalóriatudatosan étkezünk.
Hány kalóriát tartalmaz egy Bellozzo Margherita pizza?
A Bellozzo Margherita pizza 24 cm-es változata 822 kcal-t, a 32 cm-es (nagy) változata 1185 kcal-t tartalmaz. A 24 cm-es adag egy átlagos felnőtt napi kalóriaszükségletének kb. 35-40%-át fedezi.
Melyik Bellozzo tészta a legjobb diétás szempontból?
A legkevesebb kalóriát tartalmazó tészta a Pomodoro és az Arrabiata (kis adag: 172 kcal), amelyek paradicsomalapú, alacsony zsírtartalmú szószokkal készülnek. Diétázóknak ezeket javasoljuk a Carbonara (516 kcal) vagy a Scampi (515 kcal) helyett.
Mennyi kalóriát kell elégetni egy 32 cm-es Bellozzo pizza után?
Egy 32 cm-es Bellozzo pizza (átlagosan ~1400 kcal) elégetéséhez kb. 2-2,5 óra intenzív futás vagy 3-4 óra kerékpározás szükséges. A legkevésbé kalóriás 32 cm-es változat (Prosciutto Cotto, 1136 kcal) is kb. 90 perc futást igényel.
Vannak-e vegán vagy vegetáriánus lehetőségek a Belozzonál?
Igen, a saláták közt több vega opció is elérhető (pl. Piccolo 21 kcal, Pesto vega 347 kcal, Cesare vega 411 kcal). A Margherita és a Quattro Formaggi pizza vegetáriánus, de nem vegán. A Pomodoro és Arrabiata tészta vegán szószokkal is kérhető.