Korte befőtt
Kalória és tápértékek – AI alapú adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 68 kcal |
| Fehérje | 0.3 g |
| Szénhidrát | 17.2 g |
| Zsír | 0.1 g |
Korte befőtt – tudnivalók
A körte befőtt egy klasszikus, házilag vagy iparilag készített konzervált édesség, amely friss körtéket cukorban vagy szörpben tartósítanak. Évszázadok óta kedvelt kitöltés, desszert és kiegészítés a magyar és közép-európai konyhában.
A körte befőtt rendkívül alacsony kalóriatartalmú (100 g-ban mindössze 68 kcal), principalmente egyszerű szénhidrátokból származó energia. Cukortartalma magas lehet az ipari verzióknál, ezért cukorbetegeknek fontos a bevitel körültekintő kezelése.
Ideális könnyű desszertként, sütemények töltésében vagy joghurt kiegészítésként fogyasztható. Diétás értelemben a házi, kevesebb cukorral készített verzió javasolt. Vitamin- és ásványi anyagtartalma szerény, de könnyen emészthető, így gyerekeknek és időseknek is ajánlott.
Gyakran ismételt kérdések
Hány kalória van a körte befőttben?
100 gramm körte befőtt nagyjából 68 kalóriát tartalmaz, így viszonylag könnyű édesség.
Sok cukrot tartalmaz a körte befőtt?
Az ipari verzió szénhidrátban gazdag (17,2 g/100 g), nagy részben cukorból. A házi, kevesebb cukorral készített verziók egészségesebb választás.
Milyen vitamin- és ásványi anyagot tartalmaz?
A körte befőtt szerény mennyiségű C-vitamint és káliumot tartalmaz, mivel a főzés során a vitamintartalom jelentősen csökken.
Diétás étrendben fogyasztható a körte befőtt?
Mérsékelt mennyiségben igen, de a cukortartalom miatt ajánlott a bevitel korlátozása. Cukorbetegeknek javasolt az étkezési cukorral készült házi verzió vagy a cukormentesebb alternatívák.
Milyen ételekben használható a körte befőtt?
Kiváló töltés torták, sütemények, palacsinta számára, joghurt kiegészítésként, vagy egyszerűen kenyérre kenve fogyasztható.
ℹ️ Az értékek ipari körte befőttre vonatkoznak. A házi verzió cukor- és kalóriatartalma eltérhet az alapanyag-aránytól függően. · Az adatok tájékoztató jellegűek.