Moldova szolo
Kalória és tápértékek – AI alapú adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 67 kcal |
| Fehérje | 0.7 g |
| Szénhidrát | 17.2 g |
| Zsír | 0.4 g |
Moldova szolo – tudnivalók
A moldova szőlő egy középeurópai szőlőfajta, amely Moldáviából származik és széles körben termesztik Közép-Európában, különösen Magyarországon, Romániában és Szerbiában. Jellemzője a nagyobb szem, jó ízvilág és elég hosszú vegetációs időszak.
A moldova szőlő 100 grammja körülbelül 67 kalóriát tartalmaz, amely főleg a szénhidrátokból (17 g) származik. Alacsony fehérjetartalma (0,7 g) és zsírszegénysége (0,4 g) teszi könnyű, friss gyümölcsfogyasztássá, amely ideális az alacsony kalóriatartalmú étrendre.
A szőlő fogyasztásakor figyelembe kell venni a természetes cukortartalmát, amely diabéteszesek számára mérsékelten ajánlott. Antioxidánsok és polifenolok gazdag forrása, így rendszeres fogyasztása támogatja az immunrendszert és szív- és érrendszeri egészséget.
Gyakran ismételt kérdések
Hány kalória van a moldova szőlőben?
100 grammban körülbelül 67 kalória van, amely alacsony kalóriatartalmú gyümölcsé teszi.
Milyen makrotápanyagokat tartalmaz?
Főleg szénhidrátot (17,2 g), kis mennyiségű fehérjét (0,7 g) és szinte nyomokban zsírt (0,4 g).
Ajánlott napi mennyisége?
Egy felnőttnek napi 150-200 g szőlő fogyasztása egészséges, amely biztosítja az antioxidánsok előnyeit anélkül, hogy túl sok cukrot vinne be.
Diabéteszeseknek ajánlott?
Mértékelt mennyiségben igen, de a magas cukortartalom miatt fogyasztása előtt javasolt konzultálni orvossal vagy tápláló szakemberrel.
Milyen egészségügyi előnyei vannak?
Gazdag antioxidánsokban, polifenolokban, vitaminban és ásványanyagban, amelyek támogatják az immunrendszert, szív-érrendszeri egészséget és sejtvédelem.
ℹ️ A moldova szőlő értékei érett szőlőre vonatkoznak. A vitamin- és antioxidánstartalmat kíméletes tárolással és friss fogyasztással lehet maximalizálni. · Az adatok tájékoztató jellegűek.