Sargadinnye
Kalória és tápértékek – AI alapú adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 34 kcal |
| Fehérje | 0.8 g |
| Szénhidrát | 8 g |
| Zsír | 0.2 g |
Sargadinnye – tudnivalók
A sárgadinnye, más néven cantaloupe, egy édes, lédús gyümölcs, amely a dinnyefélék családjába tartozik. Eredetileg Ázsiából és Afrikából származik, de ma már világszerte népszerű.
Kalóriatartalma alacsony, mindössze 34 kcal/100 g, így ideális választás lehet a diétázók számára. Magas víztartalma miatt hidratáló hatású, de figyelni kell a szénhidráttartalmára is.
Fogyasztása javasolt nyersen, salátákban vagy smoothie-kban. Diétás szempontból remek választás, hiszen alacsony kalóriatartalmú és gazdag vitaminokban.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van a sárgadinnye 100 grammban?
100 grammban körülbelül 34 kalória található.
Mennyi fehérje van a sárgadinnye 100 grammban?
100 grammban körülbelül 0.8 gramm fehérje található.
Mennyire egészséges a sárgadinnye?
A sárgadinnye gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, alacsony kalóriatartalmú, így egészséges választás.
Mennyi sárgadinnye ajánlott naponta?
Napi 100-200 gramm sárgadinnye fogyasztása javasolt, de ez egyéni igényektől függ.
Hogyan hasonlítható össze a sárgadinnye más gyümölcsökkel?
A sárgadinnye alacsonyabb kalóriatartalmú, mint sok más gyümölcs, például a banán vagy a szőlő.