Pacal
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 150 kcal |
| Fehérje | 15 g |
| Szénhidrát | 0 g |
| Zsír | 10 g |
Pacal – tudnivalók
A pacal a marha vagy sertés gyomra, amelyet különböző ételekben használnak. Az ételek közé tartozik a pacal pörkölt, amely népszerű a magyar konyhában.
A pacal gazdag fehérjében, de viszonylag magas a zsírtartalma is. Fogyasztásakor érdemes figyelni a mennyiségre, különösen, ha diétázik valaki.
A pacal remek választás lehet a fehérjedús ételek kedvelőinek, de érdemes mellé zöldségeket is fogyasztani a kiegyensúlyozott táplálkozás érdekében.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalóriát tartalmaz a pacal?
100 g pacal körülbelül 150 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje van a pacalban?
100 g pacalban körülbelül 15 g fehérje található.
Egészséges a pacal fogyasztása?
A pacal gazdag fehérjében, de magas zsírtartalma miatt mértékkel ajánlott fogyasztani.
Mennyi pacalt érdemes enni egy nap?
Ajánlott napi mennyiség a pacalból 100-200 g, attól függően, hogy milyen diétát követ.
Hogyan hasonlítható össze a pacal más húsokkal?
A pacal zsírtartalma magasabb, mint a csirke vagy pulyka húsé, de fehérjetartalma hasonló.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)