Balaton szelet
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 420 kcal |
| Fehérje | 5.5 g |
| Szénhidrát | 48 g |
| Zsír | 22 g |
Balaton szelet – tudnivalók
A Balaton szelet egy klasszikus magyar csokis sütemény, amely a Nestlé termékcsaládjának egyik ikonikusa. A süti szponzorált és ma is gyakori látnivaló a hazai élelmiszerüzletekben, különösen a nyaralószezonban népszerű ajándékként ismert. Krémes és csokis rétegeiből összeállított, könnyen fogyasztható napsütötte délutánok kedvence.
A Balaton szelet nagyon magas kalóriatartalmú (100 g-ban 420 kcal), amely főként a cukortartalmából és a zsírból származik. Viszonylag alacsony a fehérjetartalma (5,5 g), és szénhidrátkban gazdag (48 g/100 g), ami gyors energia-felszabadulást biztosít. Nem ajánlott gyakori fogyasztás, ha kalória- vagy cukorszegény diétát követsz.
A Balaton szelet ideális alkalomszerű nassolnivalónak, például pihenőnapok vagy ünnepek alatt. Gyermekek körében népszerű, de a magas cukor- és zsiradék-tartalom miatt az ajánlott napi adag korlátozott. Legjobb meleg vagy szobahőmérsékletű állapotban fogyasztani; ha rendszeres cukorfogyasztás-kontroll alatt vagy, inkább más, könnyebb desszerteket válassz.
Gyakran ismételt kérdések
Hány kalória van egy Balaton szeletben?
100 g Balaton szelet 420 kalóriát tartalmaz, így egy tipikus 30 g-os szelet körülbelül 126 kcal.
Ajánlott-e diéta alatt Balaton szeletet fogyasztani?
A magas kalória-, cukor- és zsiradék-tartalom miatt nem ajánlott rendszeres fogyasztás súlycsökkentés során, de alkalmankénti kleine mennyiség megengedett.
Mennyi fehérje van a Balaton szeletben?
100 g Balaton szelet 5,5 g fehérjét tartalmaz, amely viszonylag alacsony a cukorból és zsírból származó energiához képest.
Hogyan tárolható a Balaton szelet legjobban?
Hűvös, száraz helyen, lehetőleg szobahőmérsékleten vagy hűtőszekrénybe helyezve tartandó, hogy a csokolád ne olvadjon meg.
Gyermekek számára biztonságos-e a Balaton szelet?
Igen, biztonságos, de a magas cukor- és zsiradék-tartalom miatt ajánlott az adag korlátozása és csak alkalomszerű fogyasztás.
ℹ️ A Balaton szelet egy klasszikus magyar desszert, amely a Nestlé márkacsaládjához tartozik. Az értékek 100 g-ra vonatkoznak; az aktuális termékek összetétele változhat a gyártó módosításai miatt. · Az adatok tájékoztató jellegűek.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)