Balzsamecet
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 88 kcal |
| Fehérje | 0 g |
| Szénhidrát | 17 g |
| Zsír | 0 g |
Balzsamecet – tudnivalók
A balzsamecet egy sűrű, édes-savanyú ízű ecet, amelyet hagyományosan Olaszországban készítenek. Az igazi balzsamecet szőlőmustból készül, amelyet hosszú érlelési folyamatnak vetnek alá.
Kalóriatartalma viszonylag alacsony, 100 grammban körülbelül 88 kalória található. A balzsamecet szénhidráttartalma is jelentős, így érdemes figyelni a mennyiségre, ha diétázunk.
Fogyasztási javaslatként salátákhoz, marinádokhoz és szószokhoz ajánlott. Diétás szempontból a balzsamecet alacsony kalóriatartalmú, de a cukor tartalomra érdemes figyelni.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van a balzsamecben?
100 grammban körülbelül 88 kalória található.
Mennyi fehérje van a balzsamecben?
A balzsamecet nem tartalmaz fehérjét.
Egészséges a balzsamecet?
Igen, alacsony kalóriatartalmú és antioxidánsokat tartalmaz.
Mennyi balzsamecet ajánlott naponta?
Napi 1-2 evőkanál elegendő lehet.
Hogyan hasonlítható össze más ecetekkel?
A balzsamecet édesebb és sűrűbb, mint a hagyományos ecetek.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)