Brassoi apropecsenye
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 250 kcal |
| Fehérje | 20 g |
| Szénhidrát | 10 g |
| Zsír | 15 g |
Brassoi apropecsenye – tudnivalók
A brassói aprópecsenye egy hagyományos magyar étel, amely főként sertéshúsból, burgonyából és fűszerekből készül. Eredete a brassói régióra vezethető vissza, ahol a helyi ízek és alapanyagok találkoznak.
Ez az étel gazdag fehérjében és zsírokban, így energikus étkezésnek számít. A kalóriatartalma viszonylag magas, ezért érdemes mértékkel fogyasztani, különösen, ha figyelünk a testsúlyunkra.
A brassói aprópecsenye remek választás lehet egy kiadós ebédhez vagy vacsorához. Diétás szempontból érdemes zöldségekkel tálalni, hogy kiegyensúlyozottabb étkezést kapjunk.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi a brassói aprópecsenye kalóriatartalma?
100 g brassói aprópecsenye körülbelül 250 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje található benne?
100 g brassói aprópecsenye körülbelül 20 g fehérjét tartalmaz.
Egészséges választás ez az étel?
Magas zsírtartalma miatt mértékkel ajánlott fogyasztani, különösen diéta alatt.
Mennyi a javasolt napi mennyiség belőle?
Ajánlott napi mennyiség 150-200 g, attól függően, hogy milyen egyéb ételeket fogyasztunk.
Hogyan hasonlítható össze más húsételekkel?
Más húsételekhez képest a brassói aprópecsenye zsírosabb, de gazdagabb ízvilággal rendelkezik.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)