Bubble tea
Kalória és tápértékek – AI alapú adatok
| Étel | Mennyiség | Kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| Bubble tea (klasszikus) | 100 g | 70 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| Bubble tea (gyümölcs ízű) | 100 g | 80 | 0.5 g | 18 g | 0.3 g |
| Bubble tea (tej alapú) | 100 g | 90 | 1 g | 16 g | 2 g |
| Bubble tea (kókusztej) | 100 g | 85 | 0.5 g | 17 g | 1.5 g |
| Bubble tea (matcha) | 100 g | 75 | 0.6 g | 14 g | 0.4 g |
| Bubble tea (tápióka gyöngy) | 100 g | 120 | 0 g | 30 g | 0.1 g |
| Összesen | 520 | 3.1 g | 110 g | 4.5 g | |
Bubble tea – tudnivalók
A bubble tea, más néven boba tea, egy népszerű taiwani ital, amely a 1980-as években jelent meg. Az ital alapja általában tea, amelyet különböző ízesítésekkel és tápióka gyöngyökkel gazdagítanak.
A bubble tea kalóriatartalma változó, attól függően, hogy milyen alapanyagokat használnak. A klasszikus változat körülbelül 70-90 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, de a gyümölcsös vagy tej alapú változatok ennél magasabb kalóriatartalommal bírhatnak.
Fogyasztásakor érdemes figyelni a cukortartalomra, mivel sok változata magas cukortartalmú. Diétás szempontból a tápióka gyöngyök szénhidráttartalma is jelentős, így érdemes mértékkel fogyasztani.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalóriát tartalmaz a bubble tea?
A bubble tea kalóriatartalma 70-120 kalória között változik, attól függően, hogy milyen ízesítést és alapanyagot használnak.
Mennyi fehérje van a bubble tea-ban?
A bubble tea általában alacsony fehérjetartalmú, 100 grammonként körülbelül 0.5-1.0 g fehérjét tartalmaz.
Mennyire egészséges a bubble tea?
A bubble tea egészséges vagy egészségtelen lehet, attól függően, hogy mennyi cukrot és zsírt adnak hozzá. Érdemes mértékkel fogyasztani.
Mennyi bubble tea-t érdemes fogyasztani naponta?
Ajánlott napi mennyiség nincs, de a cukortartalom miatt érdemes mértékkel fogyasztani.
Hogyan hasonlítható össze a bubble tea más italokkal?
A bubble tea kalóriatartalma általában magasabb, mint a hagyományos teáké, de alacsonyabb lehet, mint egyes cukros üdítők.