Gumicukor
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 350 kcal |
| Fehérje | 0 g |
| Szénhidrát | 85 g |
| Zsír | 0 g |
Gumicukor – tudnivalók
A gumicukor egy népszerű édesség, amelyet zselatin, cukor és ízesítők felhasználásával készítenek. Eredete a 19. századra nyúlik vissza, és azóta világszerte elterjedt.
A gumicukor kalóriatartalma viszonylag magas, 100 grammban körülbelül 350 kalória található. Fontos figyelni a cukorbevitelre, mivel a gumicukor magas szénhidráttartalmú és alacsony tápértékű.
Fogyasztása mértékkel ajánlott, különösen cukorbetegek és diétázók számára. Alternatív megoldásként léteznek cukormentes változatok is, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van a gumicukorban?
100 grammban körülbelül 350 kalória található.
Mennyi fehérje van a gumicukorban?
A gumicukorban nincs jelentős fehérjetartalom.
Mennyire egészséges a gumicukor?
A gumicukor magas cukortartalmú, ezért mértékkel kell fogyasztani.
Mennyi gumicukor fogyasztása ajánlott naponta?
Ajánlott mértékkel fogyasztani, például 30-50 grammot.
Hogyan hasonlítható össze a gumicukor más édességekkel?
A gumicukor általában alacsonyabb zsírtartalmú, de magasabb cukortartalmú, mint sok más édesség.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)