Idared alma
Kalória és tápértékek – AI alapú adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 52 kcal |
| Fehérje | 0.3 g |
| Szénhidrát | 14 g |
| Zsír | 0.2 g |
Idared alma – tudnivalók
Az Idared alma egy népszerű almafajta, amelyet az Egyesült Államokban nemesítettek ki. Jellemzője a roppanós textúra és az édes-savanykás íz, ami miatt sokan kedvelik.
Kalóriatartalma viszonylag alacsony, 100 grammban körülbelül 52 kalória található. Az alma gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, de figyelni kell a cukortartalmára is, különösen a cukorbetegeknek.
Fogyasztása javasolt frissen, de felhasználható sütéshez és főzéshez is. Az alma diétás szempontból kedvező választás, mivel rosttartalma segíti az emésztést.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van az Idared almában?
100 grammban körülbelül 52 kalória található.
Mennyi fehérje és zsír van benne?
100 grammban 0.3 g fehérje és 0.2 g zsír található.
Mennyire egészséges az Idared alma?
Az Idared alma gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, és alacsony kalóriatartalmú.
Mennyi Idared almát érdemes fogyasztani naponta?
Napi 1-2 alma fogyasztása ajánlott a kiegyensúlyozott étrend részeként.
Hogyan hasonlítható össze más almafajtákkal?
Az Idared alma édes-savanykás íze és roppanós textúrája megkülönbözteti más fajtáktól, mint például a Golden Delicious.