Kacsamell
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 337 kcal |
| Fehérje | 19 g |
| Szénhidrát | 0 g |
| Zsír | 30 g |
Kacsamell – tudnivalók
A kacsamell a kacsák mellrészéből származik, és a gasztronómiában népszerű választás. Gazdag ízvilága és szaftos állaga miatt sok étterem étlapján megtalálható.
Kalóriatartalma viszonylag magas, 100 g kacsamell körülbelül 337 kcal-t tartalmaz. Emellett jelentős mennyiségű fehérjét és zsírt is tartalmaz, így fontos figyelni a fogyasztására, különösen diétás szempontból.
Fogyasztása során érdemes párosítani zöldségekkel vagy salátával, hogy kiegyensúlyozottabb étkezést kapjunk. A kacsamell remek választás lehet ünnepi alkalmakra vagy különleges vacsorákra.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalóriát tartalmaz a kacsamell?
100 g kacsamell körülbelül 337 kcal-t tartalmaz.
Mennyi fehérje van a kacsamellben?
100 g kacsamell körülbelül 19 g fehérjét tartalmaz.
Milyen zsírtartalma van a kacsamellnek?
100 g kacsamell körülbelül 30 g zsírt tartalmaz.
Milyen diétás szempontokat érdemes figyelembe venni?
A kacsamell magas zsírtartalma miatt érdemes mértékkel fogyasztani, különösen zsírszegény diéták esetén.
Hogyan lehet a kacsamellet elkészíteni?
A kacsamellet sütve, grillezve vagy párolva is elkészíthetjük, ízlés szerint fűszerezve.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)