Kalacs
Kalória és tápértékek – AI alapú adatok
| Étel | Mennyiség | Kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| Fehér kalács | 100 g | 290 | 8 g | 50 g | 7 g |
| Kakaós kalács | 100 g | 310 | 8.5 g | 52 g | 9 g |
| Gyümölcsös kalács | 100 g | 320 | 7 g | 55 g | 8 g |
| Sajtos kalács | 100 g | 350 | 10 g | 45 g | 15 g |
| Fahéjas kalács | 100 g | 300 | 7.5 g | 50 g | 10 g |
| Összesen | 1570 | 41 g | 252 g | 49 g | |
Kalacs – tudnivalók
A kalács egy hagyományos péksütemény, amely különböző ízesítésekkel és formákkal készül. Eredete a középkorra nyúlik vissza, és a magyar konyha egyik népszerű édessége.
A kalács kalóriatartalma változó az összetevőktől függően, de általában 290-350 kcal között mozog 100 grammonként. Fontos figyelni a cukor- és zsírtartalomra, különösen, ha diétázunk.
A kalács fogyasztása mértékkel ajánlott, különösen, ha édesszájúak vagyunk. Diétás szempontból érdemes figyelni a szénhidrát- és zsírtartalomra, és lehetőség szerint teljes kiőrlésű lisztből készült változatokat választani.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van a kalácsban?
A kalács kalóriatartalma 290-350 kcal között változik 100 grammonként.
Mennyi fehérje van a kalácsban?
A kalács fehérjetartalma általában 7-10 g között mozog 100 grammonként.
Mennyire egészséges a kalács?
A kalács mértékkel fogyasztva élvezetes édesség, de figyelni kell a cukor- és zsírtartalomra.
Mennyi kalácsot érdemes enni naponta?
Ajánlott napi mennyiség 50-100 g, attól függően, hogy mennyi kalóriát fogyasztunk el összesen.
Hogyan hasonlítható össze más péksüteményekkel?
A kalács kalóriatartalma általában magasabb, mint a kenyereké, de alacsonyabb, mint a süteményeké.