Kaloria kalóriatáblázat
Kalória és tápértékek – részletes adatok
ℹ️ Értékek 100 g-ra vetítve
| Termék | 100 g | Kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalória Classic csokis keksz | 100 g | 485 | 6.5 g | 62 g | 23 g |
| Kalória vaníliás keksz | 100 g | 480 | 6 g | 63 g | 22 g |
| Kalória mogyorós keksz | 100 g | 495 | 10 g | 58 g | 25 g |
| Kalória krem-filled keksz | 100 g | 510 | 5 g | 65 g | 24 g |
| Kalória karamellás keksz | 100 g | 490 | 5.5 g | 64 g | 23.5 g |
| Kalória fekete csokoládé keksz | 100 g | 505 | 7 g | 60 g | 26 g |
| Kalória málna ízű keksz | 100 g | 475 | 6 g | 63 g | 22 g |
| Kalória szalted karamel keksz | 100 g | 500 | 5.5 g | 62 g | 25.5 g |
Kaloria kalóriatáblázat – tudnivalók
A Kalória egy magyarországi kekszmarkka, amely prémium minőségű, ízletes kekszkülönlegességeket kínál. Tradicionális receptúrájú termékei széles körben elérhetőek az élelmiszerboltokban, és kiváló választást jelentenek az édességfogyasztók számára. A márka több évtized alatt megbízható szóvá vált a magyar fogyasztók körében.
A Kalória termékei tipikusan 475-510 kalóriát tartalmaznak 100 grammás adaggal, amelyből az energia jelentős része cukorkból és zsírból származik. Az étel magas energiasűrűségű, ezért alkalmatlana napi rendszeres fogyasztásra diétázók számára. A fehérjetartalom alacsony, mindössze 5-10 gramm 100 grammban, így nem alkalmazható jelentős fehérjeforrásként.
A Kalória kekszek ideálisak alkalmi csemegéknek, hétvégi nassolásnak vagy vendégvárásnál. Egy adag (30 g) mellett ajánlott az elfogyasztás, amely körülbelül 145-150 kalóriának felel meg. Diétás étrendet követőknek ajánlatos heti 1-2 alkalom, míg gyermekek számára szülői felügyelet mellett korlátozottan fogyasztható.
Gyakran ismételt kérdések
Hány kalória van egy adag Kalória kekszben?
Egy 30 grammos adag Kalória keksz körülbelül 145-150 kalóriát tartalmaz, a konkrét fajtától függően.
Milyen makrotápanyagokból áll a Kalória keksz?
100 g-ban körülbelül 6-10 g fehérje, 58-65 g szénhidrát és 22-26 g zsír található, így magas szénhidrát és zsír tartalmú étel.
Alkalmas-e a Kalória keksz súlycsökkentő diétához?
Nem ajánlott napi fogyasztásra, de alkalmi vagy hétvégi csemegének egy kis adag (20-30 g) beilleszthető egy kiegyensúlyozott diétába, megfelelő kalóriaszámítás mellett.
Van-e a Kalóriának egészségesebb fajtája?
A mogyorós és málna ízű verziók valamivel több fehérjét tartalmaznak, így ezek tekinthetőek tápértékbeli szempontból némileg kedvezőbbnek.
Mennyi Kalória keksz fogyasztható naponta?
Napi 50 gramm (körülbelül 240-250 kalória) mérsékelt fogyasztásnak tekinthető, de hosszú távon nem javasolt legalább napi rendszeres bevitel.
ℹ️ A Kalória márka kekszértékei tájékoztató jellegűek. Pontos tápanyagtartalmukért konzultáljon a termék csomagolásán feltüntetett adatokkal. · Az adatok tájékoztató jellegűek.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)