Lidl csokis fank
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 400 kcal |
| Fehérje | 4 g |
| Szénhidrát | 55 g |
| Zsír | 20 g |
Lidl csokis fank – tudnivalók
A Lidl csokis fánk egy népszerű édesség, amely a Lidl áruházlánc saját márkájának része. A fánk puha tésztája és gazdag csokoládékrém tölteléke miatt sokak kedvence.
Ez a fánk 100 grammonként körülbelül 400 kalóriát tartalmaz, ami viszonylag magasnak számít egy édesség esetében. Fontos figyelni a cukor- és zsírtartalomra, mivel ezek az értékek jelentősen befolyásolják az egészséges táplálkozást.
Fogyasztási javaslatként érdemes mértékkel fogyasztani, különösen diéta alatt. A csokis fánk remek desszert lehet egy különleges alkalomra, de napi szinten nem ajánlott a túlzott fogyasztása.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalóriát tartalmaz a Lidl csokis fánk?
100 grammonként körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje van a Lidl csokis fánkban?
100 grammban körülbelül 4 gramm fehérje található.
Mennyire egészséges a Lidl csokis fánk?
Magas cukor- és zsírtartalma miatt mértékkel ajánlott fogyasztani.
Mennyi a javasolt napi mennyiség a fánkból?
Ajánlott napi mennyiség 1-2 darab, de ez az egyéni diétától függ.
Hogyan hasonlítható össze más édességekkel?
A csokis fánk kalóriatartalma hasonló más süteményekhez, de a zsírtartalma magasabb lehet.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)