Lidl pekaru
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Étel | Mennyiség | Kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| Lidl Croissant | 100 g | 420 | 8 g | 50 g | 22 g |
| Lidl Bagett | 100 g | 270 | 9 g | 55 g | 1.5 g |
| Lidl Pita kenyér | 100 g | 250 | 8 g | 50 g | 1 g |
| Lidl Zsemle | 100 g | 280 | 9 g | 50 g | 3 g |
| Lidl Teljes kiőrlésű kenyér | 100 g | 240 | 10 g | 40 g | 4 g |
| Lidl Kifli | 100 g | 300 | 8 g | 55 g | 5 g |
| Összesen | 1860 | 52 g | 300 g | 36.5 g | |
Lidl pekaru – tudnivalók
A Lidl pékáru választéka széleskörű, különböző kenyerek, péksütemények és zsemlék találhatóak. A Lidl pékáru termékei friss alapanyagokból készülnek, és a vásárlók számára elérhető áron kínálják a minőséget.
A Lidl pékáruk kalóriatartalma változó, a különböző termékek között jelentős eltérések lehetnek. A péksütemények általában magasabb kalóriatartalommal bírnak, míg a teljes kiőrlésű kenyerek alacsonyabb kalóriát tartalmaznak, de gazdagabbak tápanyagokban.
Fogyasztási javaslatként érdemes a Lidl pékáruit változatosan beépíteni az étrendbe, figyelve a mennyiségekre, különösen a diétázók számára. A teljes kiőrlésű változatok előnyösebbek lehetnek a rosttartalmuk miatt.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van a Lidl Croissantban?
A Lidl Croissant 100 g-ja körülbelül 420 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje van a Lidl Zsemlében?
A Lidl Zsemle 100 g-ja körülbelül 9 g fehérjét tartalmaz.
Melyik Lidl pékáru a legkevésbé kalóriadús?
A Lidl Teljes kiőrlésű kenyér a legkevésbé kalóriadús, 100 g-ja körülbelül 240 kalóriát tartalmaz.
Mennyi a javasolt napi mennyiség péksüteményből?
A javasolt napi mennyiség péksüteményből általában 100-200 g, attól függően, hogy milyen étrendet követ.
Hogyan hasonlíthatók össze a Lidl pékáru termékei más márkákkal?
A Lidl pékáru termékei általában versenyképes áron kínálnak hasonló kalóriatartalmú és tápanyagú termékeket, mint más márkák.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)