Medve sajt
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 310 kcal |
| Fehérje | 23.5 g |
| Szénhidrát | 1.2 g |
| Zsír | 24 g |
Medve sajt – tudnivalók
A Medve Sajt egy magyarországi, félkemény sajtfajta, amely a Trappista sajtok családjába tartozik. Tradicionális gyártási módszerrel készül, karakterisztikus ízével és textúrájával a magyar sajtkulúra egyik ikonikus képviselője. Hazai szarvasmarha tejből előállított, közepes érleltségű sajt.
100 gramm Medve Sajtban közel 310 kalória található, magas fehérje- és zsírtartalmával. Gazdag kalciumban és B-vitaminban, de fogyasztásakor figyelembe kell venni a telített zsír és nátrium tartalmát. Kiváló protein-forrás, amely különösen sportolók és aktív emberek számára ajánlott.
A Medve Sajtot napi 30-40 gramm mennyiségben érdemes fogyasztani, szendvicsekhez, saláták mellé vagy önmagában. Egészséges, kiegyensúlyozott étrend része lehet, de a zsírtartalom miatt nem ajánlott korlátlanul fogyasztani. Laktózintoleranciában kisebb mennyiségben fogyasztható, mivel az érlelés során jelentős rész lebomlik.
Gyakran ismételt kérdések
Hány kalória van 30 gramm Medve Sajtban?
30 gramm Medve Sajtban körülbelül 93 kalória található, így alkalmas az energiavezérlésre irányuló étrendekbe.
Mennyi fehérjét tartalmaz a Medve Sajt?
100 gramm sajt körülbelül 23,5 gramm fehérjét tartalmaz, amely kiváló makrotápanyag-forrás testépítéshez és izom-regenerációhoz.
Alkalmas-e a Medve Sajt fogyókúrás étrendbe?
Mérsékelten fogyasztva, mint kalorikus protein-forrás igen, azonban magas zsírtartalma miatt naponta 30-40 gramm körül érdemes maradni.
Van-e laktóz a Medve Sajtban?
Az érlelés során a laktóz nagyobb része lebomlik, így laktózintoleranciás személyek általában jól tolerálják a sajtokat, de egyéni válasz szerint kell eljárni.
Hogyan különbözik a Medve Sajt más sajtféléktől?
A Medve Sajt félkemény, karakterisztikus ízű magyar sajt, amely az édeskés, vajasan ízű Trappista sajtokhoz hasonló, de hazai tradícióval és specifikus gyártási módszerrel készül.
ℹ️ A Medve Sajt egy hagyományos magyar sajtfajta. Az értékek 100 gramm friss, szobahőmérsékletű sajthoz tartoznak. Az érlelés fokától függően kisebb eltérések lehetségesek. · Az adatok tájékoztató jellegűek.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)