Meggyes rétes
Kalória és tápértékek – AI alapú adatok
| Étel | Mennyiség | Kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| Meggylekvár | 100 g | 250 | 0.5 g | 60 g | 0.1 g |
| Réteslap | 100 g | 350 | 8 g | 70 g | 10 g |
| Cukor | 100 g | 400 | 0 g | 100 g | 0 g |
| Tojás | 100 g | 155 | 13 g | 1.1 g | 11 g |
| Olaj | 100 g | 900 | 0 g | 0 g | 100 g |
| Összesen | 2155 | 21.5 g | 231.1 g | 121.1 g | |
Meggyes rétes – tudnivalók
A meggyes rétes egy hagyományos magyar desszert, amely a réteslapok közé töltött meggylekvárból készül. Az édes és savanykás ízvilága miatt népszerű választás a sütemények kedvelői körében.
A meggyes rétes kalóriatartalma a felhasznált hozzávalóktól függ, de általában 100 g meggyes rétes körülbelül 2155 kcal-t tartalmaz. Fontos figyelni a cukor és a zsiradék mennyiségére, mivel ezek jelentősen befolyásolják a tápértéket.
Fogyasztási javaslatként érdemes mértékkel fogyasztani, különösen diétás szempontból. A meggyes rétes remek desszert lehet egy ünnepi étkezés végén, de a napi kalóriabevitelbe is érdemes beilleszteni.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van a meggyes rétesben?
100 g meggyes rétes körülbelül 2155 kcal-t tartalmaz.
Mennyi fehérje van a meggyes rétesben?
A meggyes rétes 100 g-jában körülbelül 21.5 g fehérje található.
Mennyire egészséges a meggyes rétes?
A meggyes rétes magas cukor- és zsírtartalmú, ezért mértékkel ajánlott fogyasztani.
Mennyi a javasolt napi mennyiség a meggyes rétesből?
Ajánlott napi mennyiség 1-2 szelet, attól függően, hogy milyen egyéb ételeket fogyasztunk.
Hogyan hasonlítható össze más desszertekkel?
A meggyes rétes kalóriatartalma magasabb, mint sok más gyümölcsös desszerté, mint például a gyümölcs saláta.