Mignon suti
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 420 kcal |
| Fehérje | 6.5 g |
| Szénhidrát | 52 g |
| Zsír | 21 g |
Mignon suti – tudnivalók
A mignon süti egy klasszikus magyar cukrászsütemény, amely finom tészta és csokoládés vagy gyümölcsös töltelékből áll. Nevét az apró, elegáns méretéről kapta, amely a francia "mignon" szóból származik. A magyar konyha egyik kedvelt desszertje, amelyet különösen ünnepek és válogatatott sütikben találhatunk.
A mignon süti kalóriadúsnak számít körülbelül 420 kcal/100g értékkel, amely származik a magas zsírtartalomból (vajból, csokoládéból) és a cukrozott töltelékből. Gazdag szénhidrátban, mérsékelten magas fehérjetartalmú, így energiadús nassolnivaló. A fogyasztók figyeljenek az adagolásra, mivel a kis mérete ellenére kalóriadús.
Gyakran ismételt kérdések
Hány kalóriát tartalmaz egy mignon süti?
Egy mignon süti körülbelül 50-70 kalóriát tartalmaz átlagosan (100 g-ra 420 kcal). Az egzakt érték függ az összetevőktől és a készítéstől.
Milyen összetevőkből készül a mignon süti?
Jellemzően lisztből, vajból, tojásból, cukorból készül a tészta, melyhez csokoládé vagy gyümölcsös töltelék jár. A tetejét gyakran csokoládéval vagy porcukorral díszítik.
Megfelelő-e a mignon süti a diétára?
Nem ideális fogyási diétára, mivel magas kalória- és zsírtartalma van. Alkalmi nassolnivalóként, kis mennyiségben fogyasztható, de rendszeres étrendbe nem ajánlott.
Meddig tárolható a mignon süti?
Légmentesen zárt edényben szobahőmérsékleten 3-4 napig tárolható. Hűtőben akár egy hétig megmarad, fagyasztva pedig 2-3 hónapig.
Hasonlítható-e a mignon más sütikhez?
Hasonló kalóriatartalommal rendelkezik a petit four-hoz, a macaron-hoz és más francia apróságokhoz. A magyar sütikhez képest méretét és elegáns megjelenését tekintve a kifli vagy a vaníliás csiga rokonai.
ℹ️ A mignon süti klasszikus magyar cukrászati termék, melynek pontos receptúrája műhelytől függően változhat. Az adatok átlagértékekre alapulnak, a konkrét termék összetételét érdemes ellenőrizni a gyártónál vagy receptnél. · Az adatok tájékoztató jellegűek.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)