Negysajtos pizza
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 250 kcal |
| Fehérje | 10 g |
| Szénhidrát | 30 g |
| Zsír | 10 g |
Negysajtos pizza – tudnivalók
A negycsajtos pizza egy népszerű olasz étel, amely különböző sajtok kombinációjával készül. Az ízek gazdagsága és a sajtok sokfélesége miatt sokan kedvelik.
Egy tipikus negycsajtos pizza 100 grammonként körülbelül 250 kalóriát tartalmaz, ami a sajtok zsírtartalmának köszönhető. A fogyasztóknak érdemes figyelniük a zsírok és a szénhidrátok mennyiségére.
A negycsajtos pizza remek választás lehet egy kiadós vacsorához, de a diétázók számára érdemes mértékkel fogyasztani. Kiválóan párosítható salátákkal a tápanyagok kiegyensúlyozása érdekében.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalóriát tartalmaz a negycsajtos pizza?
Egy 100 g-os adag körülbelül 250 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje van a negycsajtos pizzában?
A negycsajtos pizza 100 g-jában körülbelül 10 g fehérje található.
Mennyire egészséges a negycsajtos pizza?
A negycsajtos pizza zsírtartalma magas lehet, ezért érdemes mértékkel fogyasztani.
Mennyi a javasolt napi mennyiség a negycsajtos pizzából?
A napi mennyiség egyéni igényektől függ, de érdemes mértékkel fogyasztani.
Hogyan hasonlítható össze más pizzákkal?
A negycsajtos pizza általában zsírosabb, mint a hagyományos margherita pizza, de ízletesebb lehet a sajt kedvelőinek.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)