Nutellas palacsinta
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Étel | Mennyiség | Kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| Nutella | 100 g | 539 | 6 g | 57.5 g | 30 g |
| Palacsinta | 100 g | 220 | 6 g | 30 g | 9 g |
| Összesen | 759 | 12 g | 87.5 g | 39 g | |
Nutellas palacsinta – tudnivalók
A Nutella palacsinta egy népszerű édesség, amely a Nutella mogyorókrém és a palacsinta kombinációjából áll. Eredete Olaszországra vezethető vissza, ahol a Nutella először 1964-ben jelent meg.
A Nutella kalóriatartalma magas, 100 g Nutella 539 kcal-t tartalmaz, míg a palacsinta 220 kcal-t. Fontos figyelni a mértékletességre, mivel a Nutella magas cukor- és zsírtartalmú.
Fogyasztási javaslatként érdemes a Nutella palacsintát desszertként vagy reggeliként fogyasztani, de diétás szempontból érdemes mértékkel fogyasztani, vagy alternatív, egészségesebb hozzávalókat használni.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van a Nutella palacsintában?
A Nutella palacsinta összesen 759 kcal-t tartalmaz 200 g-ban.
Mennyi fehérje van a Nutella palacsintában?
A Nutella palacsinta 12 g fehérjét tartalmaz 200 g-ban.
Mennyire egészséges a Nutella palacsinta?
A Nutella palacsinta magas kalóriatartalmú és cukros, ezért mértékkel ajánlott fogyasztani.
Mennyi a javasolt napi mennyiség a Nutella palacsintából?
Ajánlott napi mennyiség 1-2 palacsinta, attól függően, hogy milyen egyéb ételeket fogyaszt.
Hogyan hasonlítható össze a Nutella palacsinta más édességekkel?
A Nutella palacsinta kalóriatartalma magasabb, mint sok más édességé, ezért érdemes figyelni a fogyasztásra.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)