Pacalporkolt
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 150 kcal |
| Fehérje | 14 g |
| Szénhidrát | 2 g |
| Zsír | 10 g |
Pacalporkolt – tudnivalók
A pacalpörkölt egy hagyományos magyar étel, amely a pacalból készül, általában fűszeres pörkölt formájában. Eredete a magyar konyhára vezethető vissza, és sok családban népszerű fogás.
A pacalpörkölt kalóriatartalma 100 grammonként körülbelül 150 kcal, ami viszonylag alacsonynak számít a húsételek között. A fehérjetartalma magas, míg a szénhidrátok és zsírok aránya alacsonyabb.
Fogyasztási javaslatok között szerepel, hogy köretként tálaljuk, például nokedlivel vagy főtt burgonyával. Diétás szempontból érdemes figyelni a zsírtartalomra, és mértékkel fogyasztani.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi a pacalpörkölt kalóriatartalma?
100 grammonként körülbelül 150 kcal.
Mennyi fehérje van a pacalpörköltben?
100 grammban körülbelül 14 g fehérje található.
Egészséges étel a pacalpörkölt?
A pacalpörkölt fehérjében gazdag, de zsírtartalma is jelentős, így mértékkel ajánlott fogyasztani.
Mennyi pacalpörköltet érdemes fogyasztani naponta?
Ajánlott napi mennyiség 100-200 g, attól függően, hogy milyen diétát követ.
Hogyan hasonlítható össze más húsételekkel?
A pacalpörkölt fehérjetartalma magasabb, mint sok más húsé, de zsírtartalma is jelentős.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)