Pizzás kifli
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 250 kcal |
| Fehérje | 9 g |
| Szénhidrát | 30 g |
| Zsír | 10 g |
Pizzás kifli – tudnivalók
A pizzás kifli egy népszerű péksütemény, amely a klasszikus pizza ízvilágát ötvözi a kifli formájával. Eredetileg Olaszországból származik, de világszerte elterjedt, különösen a gyorséttermek és pékségek kínálatában.
Kalóriatartalma viszonylag magas, így érdemes mértékkel fogyasztani. 100 g pizzás kifli körülbelül 250 kalóriát tartalmaz, ami a napi kalóriabevitel jelentős részét lefedheti, különösen, ha más ételekkel együtt fogyasztják.
Fogyasztási javaslatként érdemes salátával vagy zöldségekkel kiegészíteni, hogy egyensúlyban legyen a tápanyagbevitel. Diétás szempontból figyelni kell a szénhidrát- és zsírtartalomra, különösen, ha valaki fogyókúrázik.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van a pizzás kifliben?
100 g pizzás kifli körülbelül 250 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje van a pizzás kifliben?
100 g pizzás kifli 9 g fehérjét tartalmaz.
Mennyire egészséges a pizzás kifli?
A pizzás kifli viszonylag magas kalóriatartalmú, így mértékkel ajánlott fogyasztani.
Mennyi a javasolt napi mennyiség?
A pizzás kifli napi mennyisége egyéni igényektől függ, de érdemes mértékkel fogyasztani.
Hogyan hasonlítható össze más péksüteményekkel?
A pizzás kifli kalóriatartalma általában magasabb, mint a hagyományos kifliké, mivel sajt és szalámi is található benne.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)