Raffaello
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Étel | Mennyiség | Kcal | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| Raffaello (Ferrero) - Kókuszos pralinék | 100 g | 520 | 7.5 g | 54 g | 29 g |
| Raffaello - Egy szem (kb. 13-14 g) | 13 g | 68 | 1 g | 7 g | 3.8 g |
Raffaello – tudnivalók
A Raffaello a Ferrero csokoládévállalatának prémium terméke, amely 1925 óta létezik Olaszországban. Ez egy fehér kókuszos csokis bonbon, amelyet egy kókuszos wafer és mandula vesz körül. A név az ismert reneszánsz festőről, Raffaellóról kapta elnevezését, jelezve terméke elegáns és finom karakterét.
A Raffaello kalóriatartalma 100 grammban körülbelül 520 kcal, melyből a zsír felel az energiatartalom mintegy 50%-ért. Magas szénhidrát- és zsírtartalmú csemege, amely gyors energiaforrást biztosít. A termék viszonylag alacsony fehérjetartalommal rendelkezik (7,5 g/100 g), ezért nem tekinthető fehérjeforrásnak.
A Raffaello fogyasztása leginkább speciális alkalmakra (ünnepek, ajándék) javasolt, nem ajánlott napi szinten fogyasztani. Mivel magas a cukor- és zsírtartalma, a fogyasztónak érdemes korlátozottan fogyasztania, különösen, ha kalorián spórol vagy étrend alatt van. Egy szem (körülbelül 13 g) egy ésszerű egyszeri adagnak tekinthető.
Gyakran ismételt kérdések
Hány kalória van egy Raffaellóban?
Egy Raffaello szem (13-14 g) körülbelül 68 kalóriát tartalmaz, míg 100 grammban körülbelül 520 kcal van.
Tartalmaz-e glutént a Raffaello?
A Raffaello tartalmaz gabonafélékből származó összetevőket (wafer), így nem gluténmentes. Az allergiásoknak javasolt az összetevőlistát elolvasniuk.
Hány grammban fogyasztható egészségesen naponta?
Szénhidrát és zsír tartalma miatt javasolt napi fogyasztás 1-2 szem (13-26 g), amely körülbelül 68-136 kalóriát jelent. Rendszeres fogyasztás nem javasolt.
Van-e fehérje a Raffaellóban?
A Raffaello tartalmaz valamennyi fehérjét (7,5 g/100 g), de nem tekinthető jelentős fehérjeforrásnak. A mandula és a wafer biztosítja ezt az értéket.
Hogyan tároljam a Raffaellót?
Legfeljebb 18°C-on, száraz helyen javasolt tárolni. Nyitás után ajánlott szoros, levegőtlen csomagolásban őrizni, hogy ne keményedjen meg és frissesége megmaradjon.
ℹ️ Az értékek a Ferrero hivatalos információi alapján kerültek meghatározásra. Egy szem Raffaello hozzávetőlegesen 13-14 grammot nyom. · Az adatok tájékoztató jellegűek.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)