A legújabb diétás őrület, az
üvegtészta kalória, nemcsak finom, hanem egészséges is. A tradicionális
tésztákhoz képest sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, így ideális választás
lehet azoknak, akik szeretnének fogyni vagy egyszerűen csak egészségesebben
étkezni. Az üvegtészta kifejezetten alacsony kalóriatartalmú, mivel fő
összetevője a sztílusosan nevezett „üvegtészta” vagy másnéven
cellophán tészta, ami tulajdonképpen szénhidrátból és vízből áll. Ez azt
jelenti, hogy a tésztában lévő kalóriamennyiség minimális, így könnyedén
beilleszthető egy kalóriaszegény étrendbe. Emellett az üvegtészta kalória
nagyon jól kombinálható más egészséges alapanyagokkal is. Zöldségekkel,
tofuval vagy csirkemellel kombinálva könnyű és tápláló fogást készíthetsz
belőle. A tészta magában is rendkívül jól felveszi az ízeket, így akár
egyszerű mártással vagy szójaszószos öntettel is nagyszerűen kiegészítheted.
Az üvegtészta kalória mellett további előnye, hogy gluténmentes és vegán is
lehet, így akár olyan étrendet követők számára is ideális választás lehet,
akik ezekre az igényekre figyelnek. Emellett könnyen emészthető is, így nem
okoz gyomorproblémákat sem. Fontos azonban megjegyezni, hogy bár az
üvegtészta alacsony kalóriatartalmú és egészséges választásnak tűnhet, fontos
azonban mértékkel fogyasztani. Mint minden étel esetében, itt is a kulcsszó a
mértékletesség. Ha túlzásba visszük a fogyasztását és csak üvegtésztát eszünk
naponta többször is, az sem lesz jó hatással a szervezetünkre. Az üvegtészta
fogyasztása mellett fontos figyelmet fordítani a többi étkezésre is.
Egészséges életmód kialakításához elengedhetetlen a változatos étrend és a
rendszeres testmozgás. Az üvegtészta csak egy része lehet ennek az egészséges
életmódnak, de mindenképpen jó választás lehet azoknak, akik szeretnének
változtatni étkezési szokásaikon. Az üvegtészta kalória tehát ideális
választás lehet azoknak, akik szeretnének fogyni vagy egyszerűen csak
egészségesebben étkezni. Alacsony
