Virsli
Kalória és tápértékek – részletes adatok
| Tápanyag | 100 g |
|---|---|
| Kalória | 250 kcal |
| Fehérje | 12 g |
| Szénhidrát | 1 g |
| Zsír | 22 g |
Virsli – tudnivalók
A virsli egy népszerű, előre elkészített húsáru, amelyet általában sertés-, marha- vagy baromfihúsból készítenek. Eredete a német konyháig nyúlik vissza, ahol a kolbászok hagyományos formáját képviseli.
A virsli kalóriatartalma viszonylag magas, 100 grammonként körülbelül 250 kalóriát tartalmaz. Fontos figyelni a zsírtartalmára is, mivel a virsli zsírosabb húsrészekből készülhet, ami befolyásolhatja az étrend egészséges egyensúlyát.
Fogyasztási javaslatként a virslit gyakran grillezik vagy főzik, és különböző köretekkel tálalják. Diétás szempontból érdemes mértékkel fogyasztani, főleg, ha figyelünk a zsír- és kalóriabevitelre.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalóriát tartalmaz a virsli?
100 grammonként körülbelül 250 kalóriát tartalmaz.
Mennyi fehérje található a virsliben?
100 grammban körülbelül 12 gramm fehérje van.
Mennyire egészséges a virsli?
A virsli zsírtartalma magas, ezért mértékkel ajánlott fogyasztani.
Mennyi virslit érdemes fogyasztani naponta?
Ajánlott napi mennyiség a diétától függ, de általában 1-2 virsli elegendő lehet.
Hogyan hasonlítható össze más húskészítményekkel?
A virsli zsírosabb, mint a csirkemell, de fehérjetartalma hasonló lehet.
Honnan származnak az adatok?
A kalóriatar.hu tápérték- és kalóriaadatai nyilvános táplálkozási adatbázisok, hivatalos gyártói és éttermi termékadatok, valamint általánosan elfogadott táplálkozástani referenciák alapján készülnek. Az értékek 100 grammra vagy a megadott adagra vonatkoznak, és tájékoztató jellegűek: a tényleges tápérték az elkészítési módtól, a márkától és az összetevőktől függően eltérhet.
Fő forrásaink és ajánlott hivatkozásaink:
- USDA FoodData Central – nemzetközi élelmiszer-összetételi adatbázis
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) – hazai táplálkozási ajánlások
- Gyártói és éttermi hivatalos termék- és tápértékadatok (csomagolás, termékleírás)