Whiskey
Kalória és tápértékek – AI alapú adatok
| Tápanyag | 100 ml |
|---|---|
| Kalória | 250 kcal |
| Fehérje | 0 g |
| Szénhidrát | 0 g |
| Zsír | 0 g |
Whiskey – tudnivalók
A whiskey egy nemesített szeszes ital, amely fermentált és lepárolt gabonából, búzából, árpából vagy kukoricából készül. Az eredete Skóciára és Írországra vezethető vissza, ahol több száz éve készítik hagyományos eljárások szerint. A világ számos régiójában termelnek whiskey-t, mindegyik saját karakterisztikus ízprofillal és készítési módszertannal.
A whiskey jelentős energiaforrás, de csakis az alkoholtartalmából (40-50% típusonként), mivel nem tartalmaz szénhidrátot, zsírt vagy fehérjét. 100 ml 40%-os whiskey körülbelül 250 kalóriát tartalmaz. Az alkohol magas energiatartalma (7 kcal/gramm) és a szervezetben való feldolgozása egyedi metabolikus kihívást jelent a fogyó vagy sportoló egyének számára.
Az egészséges fogyasztás mérsékelten – napi 1-2 adag (30-60 ml) – javasolt felnőttek számára. Terhesség, gyermekkori kor, alkoholfüggőség vagy máj- és vesebetegség esetén az elkerülésre kell törekedni. Az üres gyomorra való fogyasztás nem ajánlott; ételhez fogyasztva lassúbb az alkohol felszívódása és csökken a szervezetre gyakorolt terhelés.
Gyakran ismételt kérdések
Mennyi kalória van egy pohár whiskey-ben?
Egy standard adag whiskey (50 ml, 40% alkohol) körülbelül 125 kalóriát tartalmaz. 100 ml körülbelül 250 kcal.
Tartalmaz-e szénhidrátot a whiskey?
Nem, a tiszta whiskey gyakorlatilag 0 g szénhidrátot tartalmaz. Az alkohol feldolgozása során az összes cukor elbomlik.
Mi a különbség a whiskey és a bourbon között?
A bourbon egy speciális whiskey-típus, amely elsősorban Amerikában készül, legalább 51% kukoricából, és új fahordóban érlelik. A whiskey egy szélesebb kategória, amely Skóciában, Írországban és világszerte készül.
Diétázó emberek fogyaszthatnak whiskey-t?
Mérsékelten igen, de kerülni kell a cukros keverékeket. A tiszta whiskey magas kalóriatartalma miatt ritkán fogyasztandó, és számítania kell a napi kalóriabevitelbe.
Milyen máj- és vesefunkciós hatásai vannak a rendszeres fogyasztásnak?
A túlzott alkoholfogyasztás mekaros betegséget és vesekárosodást okozhat. Napi 2-3 adagnál több fogyasztása hosszú távon veszélyes; ajánlott a mérsékelés.
ℹ️ Az értékek 40% alkoholtartalmú whiskey-re vonatkoznak. Az eltérő alkoholfokozattal rendelkező whiskey-k kalóriatartalma lineárisan változik (pl. 50% ABV = ~312 kcal/100 ml). Tájékozódj az adott márkáról, mivel az ízesített whiskey-k cukortartalma lényegesen magasabb lehet. · Az adatok tájékoztató jellegűek.